أفضل علاج للكحة وأسبابها وطرق الوقاية منها

الكحة هي أحدي الطرق التي يستخدمها الجسم للتخلص من أي شيء عالق في الحلق أو الممر الهوائي، والذي قد يكون مخاط أو ميكروبات أو سوائل، وتعتبر هذه الكحة طبيعية أما إذا استمرت الكحة المتكررة لأكثر من ثلاثة أسابيع ينصح بزيارة الطبيب لمعرفة السبب وأخذ العلاج المناسب، ومن خلال السطور القادمة سوف نقدم لكم أفضل علاج للكحة.

الأسباب الشائعة للكحة :

توجد بعض الأسباب الشائعة التي قد تتسبب في حدوث الكحة ومنها ما يلي:

• الإصابة بعدوى فيروسية مثل في حالة نزلات البرد والإنفلونزا.
• يعد التدخين أو التواجد في أماكن يكثر به المدخنون من الأسباب الرئيسية للكحة.
• قد تصاحب الكحة مرض التليف الكيسي، ويحدث في هذا المرض تكون إفرازات مخاطية في الشعب الهوائية وتكون هذه الإفرازات سميكة مما يؤدى إلى تكون المخاط والكحة المصحوبة ببلغم.
• تصاحب الكحة بعض الأمراض وتكون من الأعراض الرئيسية لها مثل مرض الالتهاب الرئوي.
• قد يكون سبب الحكة وخاصة الكحة المصحوبة ببلغم هو اتساع القصبات الهوائية وفي هذه الحالة يكون هناك اتساع غير طبيعي في المسالك الهوائية مما يؤدي إلى الكحة.
• الإصابة بالربو والحساسية وينتج هذا المرض من التعرض لعدوي بالجهاز التنفسي.
• التعرض لأحد المهيجات التي تسبب الكحة مثل استنشاق بعض الغازات أو الغبار، كما قد تكون الكحة من أحد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.

أفضل العلاجات المنزلية للكحة :

• الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، حيث تساعد السوائل  في إذابة البلغم وتقليل الكحة، كما أن المشروبات الدافئة تقلل من التهاب الحلق وجفافه.
• استعمال جهاز ترطيب الهواء في الغرفة، حيث يساعد هذا الجهاز في جعل الهواء رطب مما يقلل من سمك المخاط ويسهل من عملية طرده من الجسم.
• عمل حمام بخار وذلك عن طريق إحضار إناء به ماء ساخن ووضع منشفة على الرأس واستنشاق البخار المتصاعد من الماء، يساعد البخار على ترطيب الممرات الهوائية و إذابة المخاط وطرده بسهولة.
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الكحة مثل المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشاي والقهوة، حيث تزيد هذه المشروبات من جفاف الحلق مما يزيد من مشكلة الكحة.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الخضار والفاكهة كالبرتقال والليمون والفلفل الأحمر والجزر، حيث يساعد هذا الفيتامين على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي علاج الكحة.
• ينصح بالإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس بجانب شخص مدخن، حيث يساعد التدخين والتدخين السلبي على الإصابة بالكحة المزمنة.
• يعتبر تناول العسل أفضل علاج للكحة من بين العلاجات الطبيعية المختلفة، ويمكن استخدام العسل لعلاج الكحة عن طريق إضافته إلى الليمون أو الشاي، ويمكن أيضاً تناوله بصورة مباشرة عن طريق أخذ ملعقة من العسل يومياً.
• يمكن إذابة ملعقة واحدة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن و استعماله كغرغرة عدة مرات في اليوم، حيث يساعد هذا المحلول على تخفيف التهاب الحلق وعلاج الكحة.
• يمكن استعمال الأدوية المهدئة للكحة ومضادات الهستامين تحت إشراف الطبيب.

الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب :

يلزم مراجعة الطبيب في حالة عدم زوال الكحة وتفاقم شدتها، وتوجد بعض الأعراض التي تؤكد لزوم زيارة الطبيب ومن هذه الأعراض ما يلي:

·        استمرار الكحة لعدة أسابيع وعدم ظهور أي تحسن.

• ارتفاع في درجة الحرارة لدرجة تصل إلى 39 درجة مئوية أو أكثر.
• الكحة المصحوبة ببلغم أصفر اللون أو مائل إلى الأصفر وله غير مستحبة.
• الإحساس بالتعب والضعف العام والشعور بقشعريرة.
• عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي أو خروج دم أثناء الكحة.